Забрзаниот ритам на животот, негативната состојба на животната средина, редовните стресови можат да го тресат здравјето дури и на најмоќниот човек. Несаканите фактори влијаат на моќта на претставниците на силната половина на човештвото. Правилната исхрана ќе помогне да се избегнат проблемите во сексуалната сфера.
Производи што ја зголемуваат моќта
Правилната храна за моќност на мажите не е нужно тешко да се подготват садови. Зајакнување на либидото способно за познат зеленчук и овошје. Не заборавајте на придобивките од медот од пчели. Неговата секојдневна употреба во мали количини, особено во комбинација со други производи, ќе го подобри производството на хормони кои позитивно влијаат на потенцијата. Вреди да се обрне внимание на зачините. Сексуалната активност на мажот ќе се зголеми ако се храни со јадења зачинети со цимет, каранфилче, кардамон, ѓумбир. Ако одговорите на прашањето кои производи се корисни за машка моќност, прво мора да споменете овошје. За спречување на сексуална импотенција, се препорачува да се јаде банани, кои секојдневно се нарекуваат „овошје на страст и сензуалност“. Пар жолто овошје на ден ќе помогне да се врати тонот на телото, да се даде обвинение за сексуална енергија. Бананите се класифицираат како афродизијаци кои ја зголемуваат моќта. Дневната диета на мажот треба да биде надополнета со овошје како:
- Портокали, лимони кои придонесуваат за производство на хормон тестостерон;
- кајсии кои лесно се справуваат со намалено либидо;
- Авокадо, во кој се наоѓа фолна киселина, придонесувајќи за продолжена ерекција.
Млечни производи
Нутриционистите советуваат да користат ферментирани млечни производи за да подигнат моќ. Павлака, јогурт, крем и сирење се одлични асистенти во борбата против сексуалната дисфункција кај мажите. Благодарение на присуството на потребните аминокиселини и витамини, козјо млеко влијае на машкото либидо. Козното млеко беше земено пред спиење од египетските фараони и римските команданти. За да се подобри резултатот, се препорачува да се пијат две чаши во чиста форма секој ден.
Зеленчук
Сексуалната енергија го стимулира таквиот зеленчук како лук, моркови, репка. Тие придонесуваат за циркулација на крвта и подмладување на телото. Лукот работи како младо јаболко од бајки: ја зголемува моќта, охрабрува. Богатиот состав на зеленчукот содржи витамини Д, Ц, Б, есенцијални масла, корисни елементи во трагови и незаситени масни киселини. За сексуална привлечност, треба да вклучите свежи репка во диетата. Ако го комбинирате со рендан свежи моркови, тогаш коренската култура е во состојба да заштеди човек на болести на генитоуринарниот систем за само еден месец дневна употреба.
Зелена
Особено корисно за подобрување на моќта на целер, спанаќ, цилантро и магдонос. Тие се богати со витамин Ц, Б1, Б2, железо, калциум, магнезиум, фосфор. Магдоносот содржи апигенин, кој го спречува дејството на женскиот хормон естроген, што негативно влијае на моќта. Целерот е богат со цинк, но овој важен елемент во трагови е одговорен за синтезата на тестостерон, со позитивен ефект не само врз еректилната, туку и на репродуктивната функција на човекот. Зелените за моќност најдобро се јадат сурови, затоа што за време на термичката обработка, количината на хранливи материи се намалува.
Најдобри производи за моќ
Не помалку важни се прехранбени производи за да се зголеми моќта кај мажите со животинско потекло. Ексклузивно растителната храна не дава доволно енергија. Садовите со риби и месо исто така треба да бидат во исхраната на мажот. Заситеноста на телото со хранливи материи мора да се дистрибуира до моментот на денот. Значи, за да го зголемите либидото за појадок, треба да користите храна богата со јаглени хидрати. За ручек, подобро е да јадете протеинска храна, а за вечера - лесен зеленчук. Целосната исхрана, насочена кон зајакнување на машката моќ, е невозможна без вклучување во диетата на витамин-минерални комплекси.
Месо
Во диетата на маж, на човекот му треба не само растителни протеини, туку и на животни. Месото е производ кој е главниот елемент што создава ткаенини. Содржи микроелементи, витамини, минерали (фосфор, калиум, железо и други) неопходни за здравјето на мажите. Најдобар избор ќе бидат сорти со ниски мачки: зајак, пилешко. Таквото месо е совршено апсорбирано, содржи ниско ниво на штетен холестерол, па затоа се препорачува да се конзумира во многу диети за третман.
Стомакот на камилата
На исток, стомакот на камилата го зазема првото место меѓу производите што ја зголемуваат моќта. Ова е заслужено, бидејќи ефектот не е полош од лековите, воопшто не е штетно за телото. Силен исцелувачки ефект врз сексуалните функции е обезбеден од стомакот на камилата исушена според посебен рецепт. За моќ, се препорачува да се користи овој производ веднаш пред почетокот на сексуалниот однос. За веднаш да го зголемите либидото, треба да јадете само 3 грама стомак од камила (парче со мал грашок).
Остриги
Најдобрата морска храна што може да го зголеми либидото се смета за остриги. Мековите се познати по стимулирачкиот ефект врз машкиот орган, затоа што тие содржат допамин во составот на составот на допаминот што може да го подигне производството на сексуални хормони. Најсоодветни остриги за мажи фатени во пролетта. Научниците утврдиле дека во овој период од годината концентрацијата на цинк и аминокиселини во мекотели е многу висока, бидејќи тие се активно пропагирани.
Плаша јајца
Протеинот на сурови јајца од плаша содржат многу повеќе протеини отколку кај пилешко, така што тие се покорисни за машкото тело. Присуството на интерферон, кој ја штити простатата од воспаление, помага да се зголеми сексуалната издржливост и да се подобри сексуалната желба. Препорачливо е да се користат сурови јајца од плаша, затоа што јајцата се веќе производ кој е термичка обработка, затоа, изгуби значителен дел од своите корисни материи. Ако редовно пиете шарени тестиси (во рок од 3-4 месеци), тогаш оргазмот ќе стане поостар и посветл, времето на периодот на закрепнување помеѓу сексуалните контакти ќе се намали. Како и да е, треба да се запомни дека ова е алергени производ, така што тие не треба да го злоупотребуваат. За да се избегнат алергии, се препорачува да се прават пијалоци од сок од лимон (15 g), плаша јајца (3 парчиња.), Мед (15 g), коњак (20 g) и минерална вода (100 ml). Таквиот коктел е корисен за пиење за моќ 2-3 пати неделно за 3 месеци.
Најкорисни производи за моќ кај мажите
Одамна е забележано дека храната што ја консумира лицето не влијае само на општата состојба на здравјето, туку и на индивидуалните функции на телото. Одделни производи или нивната комбинација можат позитивно да влијаат, меѓу другото, на машката моќ. Ова се однесува не само на моќност, туку и за репродуктивната функција како целина. Навистина, за целосно да ја исполни целта што му е доверена на човекот, тој не треба само да чувствува сексуална привлечност и да го добие одговорот на телото во форма на ерекција. Важно е ерекцијата да биде самоуверена и продолжена, така што ејакулацијата не е предвремено, а сперматозоидите се здрави. Нашата храна може да има директен ефект врз сето ова, во некои случаи не помалку ефикасна од средствата за зголемување на потенцијата и продолжување на сексот.
Афродизијак производи
Производите, употребата на кои се раѓа не само кај мажите, туку и кај жените сексуални-еротични чувства и ја зголемуваат привлечноста се нарекуваат афродизијаци. Овие супстанции го добија своето име во име на античката грчка божица Афродита. Таквата храна ја стимулира сексуалната привлечност или сексуалната активност. Најпознатите производи на Afrodisiacs вклучуваат морска храна (првенствено остриги и школки), некои печурки, зачинети зеленили (копар и магдонос), целер, кромид, лук, ѓумбир, мед. Во принцип, ние генерално зборуваме за храна, што е корисно за моќ, тогаш овие се растителни производи богати со растителни влакна и витамини А, Б, Е, како и цинк и некои биолошки активни супстанции (алицин, лизин, фитостероли). Со присуство на овие компоненти, можете самостојно да изберете производи што се корисни за машка моќност.
Растителни лекови за импотенција
Моќните природни средства од импотенција се коренот на ѓумбир и женшен. Има толку многу витамини, минерали и биолошки активни материи во нив, тогаш нивното јадење позитивно влијае на генералниот тон на телото и реставрацијата на репродуктивната функција кај мажите. Gумбирот и женшен се широко користени во практиката на лекување на машка сексуална инсуфициенција предизвикана од разни причини. Корените на овие растенија можат да се користат во сосема различни форми - во свежа или во сува форма, во форма на чај или тинктура од алкохол. Техниката на курсот може да трае од една недела до неколку месеци, обично човекот брзо чувствува позитивен ефект.
Животински производи за зголемување на потенцијата
Корисна храна со рамнодушно потекло, која сепак има позитивен ефект врз зголемената ерекција кај мажите, може да се припише на чиста храна богата со протеини. Може да бидат млечни и млечни производи (млеко, кисела павлака, кефир, сирење), риба, морска храна, јајца, месо со малку маснотии. Храната со сина боја е неопходна за производство на тестостерон, а потоа треба да биде задолжителен дел од диетата на секој маж. Покрај лесно сварливите протеини, јајцата од пилешко и плаша содржат корисни елементи во трагови и витамини А, Е, Б. Во јогурт, кефир, павлака, урда, ферментирани млечни бактерии кои имаат корисен ефект врз општата состојба на телото. При изборот на месо, застанете на посно, флум и скуша се сметаат за најкорисни од рибите.
Овошје, зеленчук, бобинки и ореви за зголемување на моќта
Веќе откривме дека секое влакна богато со влакна има корисен ефект врз еректилната функција кај мажите. Факт е дека грубите растителни влакна ги отстрануваат токсините од телото и го подобруваат метаболизмот. Само ова зборува во корист на овошје, зеленчук, бобинки и ореви. Но, тие исто така содржат витамини и елементи во трагови кои директно влијаат на машката моќ. Значи, бананите имаат возбудлив ефект поради калиум содржан во нив. Кокос содржат протеини од зеленчук и, генерално, имаат корисен ефект врз квалитетот на спермата. Јагодите се богати со цинк, што го зголемува нивото на тестостерон во телото. Овој хормон, пак, е одговорен за сексуална возбуда. Авокадо, артишок, целер, аспарагус, рен - овие растенија се исто така во можност да ја подобрат машката моќ.
Одделно, вреди да се споменат ореви кои се сметаат за извор на растителни протеини. Во нив има толку многу витамини и елементи во трагови што тие совршено ја играат улогата на производи што ја подобруваат ерекцијата. Поздравете јадра на ореви во големи количини содржат лесно сварлива форма на витамин Е. Подобро е да се јаде малку неправилно овошје во храната. Оревите од кедар влијаат на целокупното ниво на хормони во организмот. Бадемите се богати со рибофлавин, витамин Е и калциум, што совршено ја стимулира моќта. Фстаците содржат цинк, витамини А и Б и имаат возбудлив ефект. Овие својства на оревите се добро познати уште од античко време. Претставници на многу народи пред loveубовните радости ги користеа јадрата на ореви за храна. Силен комунален ефект може да се постигне со комбинирање на ореви со употреба на суво овошје и мед. Овие производи имаат и многу корисни минерали. Како долго позната напивка за моќ, завитканите ореви можат да се мешаат со сушено суво овошје (сливи, суво грозје, смокви, датуми) и мед. Со дневна употреба на една или две лажици таква алатка, може да се постигне општо зголемување на ерекцијата.
Билки за зголемување на моќта
Меѓу народните рецепти од импотенција, има многу хербални собири, врз основа на кои инфузии и лушпи. На пример, инфузија на вода заснована на детелина, нане, коприва и кантарион. 5 лажички од секоја трева се истураат со литар врела вода и се оставаат 20 минути. Таквата инфузија се препорачува да се користи во чаша 3-4 пати на ден. Истиот ефект е познат по колекцијата на календула и бесмртни цвеќиња, коренот на кантариските билки на Валеријан и Свети Јован. Или инфузија на семе од црви дрво, земени 20 минути пред оброците. Во дневна диета, корисно е да се воведат зачинети зеленили, што е афродизијак. Овие се босилек, целер лисја, Портак, комора, мајчина душица, кантарион, нане, анасон, семе од каравеј, Тархун и други билки. Можете да ги користите како зачини за различни јадења или консумирани свежи.
Есенцијални масла
Покрај производите за јадење, најсилните афродизијаци вклучуваат есенцијални масла на некои растенија. Ароматерапијата за зголемување на моќта кај мажите може да се изврши намерно во форма на периодични вдишувања, или можете да прибегнете кон оваа алатка како додаток на веќе пријатните процедури. На пример, користете капка есенцијално масло за обична или еротска масажа на телото или додадете во вода кога се бањате. Човекот има многу сигурна врска помеѓу мирисот и возбудата. „Машките“ масла од Афродизијаците вклучуваат екстракт од сандалата, иланг-иланг, кипарис, ѓумбир, каранфилче и масло од рузмарин. Тие ја зголемуваат моќта, ја зголемуваат сексуалната привлечност и имаат влијание врз општата еманципација.
Што е корисно за моќ
Ерекцијата е комплексен механизам кој влијае на многу фактори. Намалување на потенцијата и либидото може да биде предизвикано од здравствени проблеми и човек кој е прифатен од човек, седентарен начин на живот, неурамнотежена исхрана. Исто така, емоционална и психичка состојба, вишок тежина, лоши навики и некои други причини може да доведат до неуспеси. Можете да ја зголемите моќта дома, ако нарушувањата на ерекцијата не се придружени со сериозни заболувања. Физичките вежби и одредена храна ќе помогнат во ова. Главната работа е да се знае што е корисно за моќ и што треба да се напушти.
Секој тренинг треба да започне со 5-10 минути загревање, затоплување на мускулите и подготовка на телото за окупација. Покрај тоа, препорачливо е да ги поминете барем првите неколку часови со тренер или инструктор. Ова ќе го намали ризикот од повреда, ќе ви овозможи да ги извршите сите вежби во вистинската техника и темпо, што значително ќе ја зголеми нивната ефикасност.